Az alvászavar korunk népbetegsége.. Stressz, a környezeti hatások, túlzott munka, a létbizonytalanság, rohanó életmód, de a  káros földsugárzások, az elektro szmog is okozhatja a zavarokat.   A huzamosabb ideig fennálló alvászavar elsődleges tünete a  fáradtság, de ennek következtében nő a…

D-vitamin  kell-e nekünk felnőtteknek? Szerintem mindenképp, és el is mesélem miért. Több fórumon is megy a vita, hogy kell-e ez nekünk, több orvos és gyógyszerész nem ajánlja, de szerintem csak tájékozatlanságból.Gyerekeknek kötelező adni a csontok egészséges fejlődése végett 1 éves korig, más…